网友【咘咘鱼】：我想去献血，前一天需要进行什么准备，符合哪些条件才可以？

市中心血站：有些献血者满腔热情地奔向献血车时却被拒绝，这是为什么呢？究其原因，很多时候并不是因为自身的“病理”，而是由于献血前没有作好相应的准备。

据统计，在所有检验不合格的献血者中，转氨酶偏高往往是“祸首”，除了病毒性肝炎等病理因素外，被拒绝者大多是因为休息不足、饮食油腻等因素导致转氨酶值暂时升高。

哪些原因会导致转氨酶值暂时升高呢？献血前喝酒、劳累或熬夜、剧烈运动、近期吃过油腻高蛋白食物、体型肥胖、吃了会损伤肝脏的药物等。

那么，献血前一天，应该怎么做呢？1.献血前一天要休息好，保证6小时以上睡眠。2.了解血液生理知识和献血常识，避免情绪紧张。3.献血前一天不要饮酒，不要吃鱼、肉等高脂肪食物。4.献血前不要空腹，可以吃些馒头、稀饭等清淡的食物。5.带上身份证等有效证件，有献血证的请带上相关证件。相信做到以上5点，你将会拥有一次满意的献血经历。

李天华 整理