焦作市人民医院妇科 朱科科

随着现代社会生活节奏的加快，不少年轻人的生活方式也发生了巨大改变，比如长期“996”“857”的作息时间，使一些年起女性出现焦躁不安、月经紊乱、失眠多梦、黄褐斑等症状，但她们并不知道这可能会导致自己的卵巢提前进入绝经状态，即卵巢早衰。

卵巢早衰是女性在40岁之前出现的由卵巢功能衰竭所导致的闭经现象。卵巢早衰患者会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下等症状，这些症状均因缺乏雌激素所引起。因此，对于停经或月经稀发4个月以上的年轻女性应尽早到正规医院就诊。

哪些女性容易卵巢早衰呢？一般有以下几种情况：1.经常吸烟、酗酒；2.长时间熬夜睡眠不足；3.精神压力大，情绪化；4.接触有害物质、放射性元素；5.家族中女性（如母亲、祖母、姨妈等）有卵巢早衰史；6.有过卵巢手术史，曾进行放疗、化疗；7.患有类风湿性关节炎、甲状腺功能减退或腮腺炎病毒、巨细胞病毒等疾病。

出现卵巢早衰的年轻女性应该怎么办？平常该怎么保养？卵巢早衰用普通药物治疗效果不明显，需要使用激素治疗，但是激素有可能会导致女性子宫内膜病变、血栓及乳腺病变的发生，因此出现卵巢早衰的女性首先应该对自己的疾病有足够的重视，然后及时到正规医院的妇科内分泌门诊进行详细咨询，并根据医生的建议选择适合自己的治疗方案。

在平常的生活中，要戒烟、戒酒，不要熬夜，保持一个规律的作息时间；保持轻松愉悦的心情；多吃水果蔬菜等健康食物，尽量不要食用垃圾食品；经常参加户外运动，亲近大自然，劳逸结合，使自己的身体得到充分放松。

最后，也要叮嘱广大女性朋友：卵巢早衰需要调理，千万不要抱着侥幸心理，以免错过最佳治疗时间。