专家海报图。

焦作市名中医、市中医院睡眠医学中心主任谢静红（左）在给主播讲解治疗失眠中药方中的几味药材。

本报记者 韩 笑 摄

焦作市中青年名中医谢静红简介

焦作市名中医、市中医院睡眠医学中心主任、脑病科二区主任、主任中医师。任河南省中医药学会脑病分会常务委员、河南省中西医睡眠学会常务委员、焦作市神经心理协会理事。擅长中西医结合治疗失眠、抑郁、焦虑、眩晕、头痛、痴呆、抽动症、中风及帕金森病等运动障碍为主要表现的神经内科杂病。

调理方法：第一张方子：张仲景酸枣仁汤

第二张方子：归脾汤

主治：心脾两虚型失眠

功能：心脾气血两虚、心神失养的失眠

【专家支招】

大家好，我是谢静红。失眠在中医中称为不寐，轻度失眠表现为入睡困难、睡得不香、时睡时醒、醒后不能入睡。严重的失眠表现为整宿睡不着觉，令人十分痛苦。现在我给大家推荐两个治疗失眠的方子：

第一张方子：张仲景酸枣仁汤。酸枣仁汤主治心脾气血两虚，心神失养的失眠，方中主药酸枣仁养心安神；茯苓健脾渗湿；知母一可清心除烦，二可滋养阴液，三可泄相火，安君火，使心神安而入眠；川芎养血活血，疏通血脉。合方补养心脾气血，化痰浊、清虚火、通血脉，标本兼顾，补而不滞，是治疗虚烦不眠的良方。

第二张方子：归脾汤。归脾汤主要用于心脾两虚、心悸气短、失眠多梦、头晕、头昏及四肢疲倦、乏力、食欲不振和崩漏、便血等症状。归脾汤的主要成分有党参、白术、炙黄芪、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香和大枣等药物，所以可以用来治疗心脾两虚型失眠。

【主播结语】

主播：在今天的节目中，中医专家谢静红为大家介绍了两个治疗失眠症状的药方，如果您也深受失眠困扰，不妨试一试。更多节目详情欢迎大家关注焦作日报社全媒体平台，下期节目再见。

想了解详情

扫码看视频

出品团队

●总策划：王爱军

●总执行：吕正军

●总统筹：王静锋

●执 行：曾琳琳

●脚本执笔：石媛媛 龚紫璇（实习）

●录 制：陈天昊 韩 笑 龚紫璇（实习）

●摄 影：杨 铭

●制 图：杨 铭

●技 术：陈 婷 王雪静 赵银岷 刘 佳 杨 铭 龚紫璇（实习）

●剧 务：王雪静

●探访话题线索征集：（0391）8797395

●链接：登录焦作网www.jzrb.com进入网络直播收看本期节目