市十一中给高三学生准备了蛋糕，祝愿他们步步“糕”。

市十一中高二学生给高三学生送祝福。

（市十一中提供）

本报讯（记者赵改玲）高考即将来临，为了帮助高三学生减压，营造平和的备考氛围，近期，我市高中举行减压活动，助力高考。

5月19日上午，市十一中举行“花式减压 助力高考”活动。高一、高二的学生送出自制的书信、画报，为高三学子加油助威；高三教师给学生分享减压“小妙招”，调整学生备考状态。此外，该校还为高三学子准备了蛋糕，祝愿他们步步“糕”。

为了助力学生冲刺高考，挖掘学生潜能，提高备考效率，5月17日下午，市外国语中学特邀国家二级心理咨询师福国华为高三学子作“赋能·增效”心理健康教育讲座。

天气炎热，加之高考压力，部分学生难免情绪焦躁，福国华紧贴学生实际与情绪感受，带领学生做心理小游戏，在游戏中缓解学生情绪、减轻学生压力，让学生体验“积极情绪塑造巅峰学习状态”的效果。

星光不负赶路人，岁月不负有心人。本次活动让学生获得了新知，也获得了能量，认识到积极情绪和学习状态的关系，掌握了科学学习方法，提升对学习的掌控感，激发学习的信心与成就感，从而为助力高考增加了一剂兴奋剂。