本报讯（记者詹长松）3月14日，解放区民生街道以党建为引领，解放区联合焦作市实验中学举办“健康从心开始”心理讲座，进一步提升辖区群众的心理健康水平，营造幸福稳定的社会氛围。

本次讲座邀请了焦作市实验中学心理辅导师张明丽授课，她从夫妻相处之道、亲子关系沟通、和谐邻里关系、健康生活方式四个层面，通过心理解压游戏互动、冥想、情绪管理、沟通技巧四个方面让参与者对自己的心理健康有了更深刻的认识和了解。提问环节，大家敞开心扉吐露自己在生活中遇到的困惑、苦闷和烦恼，她认真分析心理问题产生的原因，并对出现的问题及心理障碍给予正确的指导，帮助参与者自我觉知、自我调整、自我提升。

此次讲座不仅让居民对心理健康知识有了更加深刻的理解，还为大家调节压力、保持稳定的情绪状态提供了方法和途径。