市中医院中药剂科主任赵海（右）在为主持人介绍蒲公英茶的功效。

本报记者 陈天昊 摄

编者按

中医药是中华文明瑰宝，是5000多年文明的结晶。为了提升中医药在全民健康中的积极作用，普及中医药知识，让市民识药草、知药效，感受中医药文化，即日起本报开设《专家教您识百草》微视频栏目，通过中医药专家的讲解，带领大家一起感受中草药的魅力，传承中医国粹。敬请关注。

【识材辨药】

主持人：本期节目为大家介绍的中草药是蒲公英，它是我们常见的一种植物，可您知道吗？好玩有趣的蒲公英还是一味常用的中药材，本期节目我们就请市中医院中药剂科主任赵海来讲解蒲公英的中药功能。

赵海：蒲公英不仅是大自然的点缀，也是我们身边的健康守护者，它具有清热解毒、利尿排湿、消肿散结、提高免疫力、抗氧化等多种功能。在中医理论中，蒲公英被视为一种药食同源的植物，既可以入药治病，又可以作为食材调理身体。

在日常生活中，用蒲公英泡水喝是一种简单而有效的使用方法，可将采摘的蒲公英洗净后晒干，取适量加入热水中泡制，每天饮用一两杯即可。

另外，蒲公英的嫩叶和花蕾也可以作为食材食用，可以将蒲公英叶洗净后凉拌、炒菜或煮汤、包饺子等，也能起到清热解毒、消炎杀菌的作用。

除此之外，蒲公英还可以用来外敷治疗一些皮肤问题，将蒲公英叶捣烂后敷在患处，能够缓解皮肤瘙痒、红肿等症状，促进皮肤的愈合。同时，蒲公英的抗炎作用也有助于减轻皮肤炎症，促进皮肤健康。

需要提醒大家的是，虽然蒲公英具有诸多功效，但并非人人适用。蒲公英性寒凉，所以肾功能不全、阳虚外寒、脾胃虚弱者不宜食用。

出品团队

●策 划：曾琳琳

●脚本执笔：石媛媛

●录 制：毋千举 韩 笑

陈天昊

●摄 影：毋千举

●技 术：刘 佳 刘鸣捷

●剧 务：王雪静

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