如果不慎发生溺水，一定要保持镇定，可采用仰泳方式，头尽量往后仰，让口鼻露出水面，及时呼救。

发现有人溺水时，不贸然下水急救，应立即呼救，获得他人帮助，并拨打急救电话。

对于溺水者的急救，应该根据他们的意识状态采取不同的措施。如果溺水者意识清楚，应该将其放置于侧卧位，防止误吸，做好保温，等待专业医务人员救援；如果溺水者意识丧失，应该快速清理口鼻腔内的水草和淤泥，保持呼吸道通畅，并进行心肺复苏（如果发生心跳呼吸停止）。

溺水是危及生命但可预防的公共卫生问题之一。戏水固然可以消暑纳凉，但请大家务必远离危险水域，不在河道、水库等地玩耍。

（解放区科协提供）