本报记者 朱传胜

随着寒冬的到来，脑血管疾病也进入高发期。为此，焦煤中央医院神经介入重症科主任邱茜茜提醒公众，除了日常坚持预防脑血管疾病外，疾病发作前“紧急预防”尤为关键。

邱茜茜表示，脑卒中这种疾病并非“一日之过”，看起来像是急性病，突然发作，似乎猝不及防，但它其实是慢性病，在发作前的数年到几十年的漫长岁月中，“三高”、吸烟、肥胖、喜静少动等危险因素，持续导致脑血管受损，并逐渐加重，最终达到发生卒中的程度，在触发因素的启动下，导致疾病发作。

脑卒中存在许多促发因素，也可视其为发病条件或诱因，如气候的急剧变动（典型的有寒潮）、机体的感染炎症、饮食失衡、过量烟酒、过度劳累、精神应激状态等，这些环境和机体状态的变化，导致机体处于“易卒中状态”。

那么，在冬季该如何预防脑卒中呢？邱茜茜建议，老年人对外界环境变化适应能力较差，在冬季应该注重提高抵御寒冷的能力，外出时宜穿着保暖舒适的衣服，戴好帽子、手套和口罩，避免受到寒冷的刺激。室外停留时间不宜过长，洗澡水温不要太热，这样对促进血液循环有帮助。环境骤冷骤热也容易导致伤风感冒，诱发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等疾病，这些也都是卒中高发的危险因素。在冬季，中老年人也不宜长时间待在家中，活动缺乏会使脑部血液灌注减少，通风缺乏则会加剧脑部缺血缺氧，从而增加中风发生的概率。适当参加户外锻炼可以降低血压、血脂，增强免疫力，提高耐寒能力。

邱茜茜表示，脑卒中一旦发生，脑组织就开始了难以逆转的损伤。脑卒中发病后4.5小时内是黄金救治时间，快速识别救治非常重要。

如何快速识别脑卒中呢？邱茜茜建议公众记住“中风120”口诀：“1”代表看到1张不对称的脸；“2”代表2只手臂是否出现单侧无力；“0”代表聆听讲话是否清晰。如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话，到医院进行静脉溶栓治疗，把堵在脑血管里的血栓溶解掉，使闭塞的血管恢复供血，减少缺血脑组织坏死和后遗症的发生。