□陈永浩

太极拳，中华武术瑰宝，发源于温县陈家沟。作为陈式太极拳小架传承人，我7岁时因为半个西瓜，开始了学拳之路。“来！学一个‘金刚捣碓’，一会儿让你多吃半个西瓜。”爷爷说。我兴奋地答道：“中！”简单一站，就开始跟着爷爷比画起来：“金刚捣碓”“懒扎衣”“六封四闭”……同时，口中还跟着口令习练。起初，我对这种“慢”感到焦躁。每一个动作都被分解得支离破碎，“撩掌”也是一挥而就，习练中夹杂着支撑应付，半晌过去，好在动作还算能够衔接起来，也如愿地吃了半个西瓜，很是满足。

长大成年后，我渐渐懂得“慢”的道理。太极拳的慢，原来是假慢。它外慢内快，外柔内刚，外静内动。它慢，是因为它不屑于快；它柔，是因为它不需要刚；它静，是因为它早已看透了一切动的虚妄。

如今，我也慢慢地了解太极拳内涵，以及家族传承。太极拳历史可追溯至明朝。九世祖陈王廷创编出太极拳。此后数百年间，陈氏族人代代相传，不断精进拳术体系。清末民初，高祖陈省三潜心钻研陈式大架、小架技法，融合创新，奠定了今日我们所习的架子拳基础，为太极拳理论和技术体系注入新活力。

历经岁月积淀，世祖陈长兴突破宗族传承模式，经杨露禅等先贤推广衍生出杨式、武式、吴式、孙式等分支流派。各派虽风格迥异，却始终恪守太极拳“以柔克刚、动静相生”的核心要义，在传承中创新发展，形成百花齐放之势。作为陈式嫡传弟子，我始终坚持在守正基础上探索创新，近年来重点研究传统套路与现代健身需求相结合的路径。

在国家“健康中国”战略及非遗保护政策推动下，太极拳迎来空前繁荣。国家将其纳入全民健身战略重点，鼓励研习与普及。通过建立标准化教学体系、编纂教材、开发数字化教学平台等举措，推动传统武术现代化转型。

作为陈氏后人，我将秉持“传承不守旧、创新不离根”的原则，让传统武学智慧焕发时代生机。