本报记者 孙阎河

你有过早上起床后，脚后跟痛得不能着地，走一会儿反而会好一点，但一天走下来，脚后跟又开始痛起来的现象？近期，有多位读者致电本刊热线，说自己经常脚后跟痛，希望能找专家咨询一下。为此，记者走访了市人民医院骨科一区副主任姚鹏举。他介绍，在临床中经常遇到这样的患者，出现这种症状大概率是患上了“跟痛症”。

姚鹏举解释，“跟痛症”又称“足跟痛”或者“跟骨痛”，是以足跟部疼痛而命名的疾病。跟骨周围不同组织发生相应病变是形成“跟痛症”的重要原因，这种疾病临床上多表现为早期步行或久站时疼痛，常见的疼痛部位为足跟底部、后方、跟骨内侧。门诊时，患者常诉开始行走时疼痛，继续行走后疼痛减轻，剧烈运动时则疼痛加剧。“跟痛症”的临床诊断相对容易，根据易发人群，进行足部查体，再结合足跟部X线片检查，就能明确诊断结果。

说起治疗，姚鹏举解释，“跟痛症”的治疗因人而异，医生会根据患者的不同年龄段、临床表现、工作性质及期望值，给出个体化的诊疗方案。他建议，患者可以循序渐进地进行阶梯化治疗。如果症状改善不明显，还可尝试冲击波治疗，不过这种治疗会有一定的疼痛感。另外，也可以尝试局部封闭治疗，但由于类固醇激素会对周围组织产生一定的损伤，因此患者要谨慎使用。再有，足底筋膜松解也是一种有创的操作治疗，若患者症状反复发作且保守治疗无效，可尝试这种方法。

最后，姚鹏举提醒，预防“跟痛症”要改变久站、久行的工作或生活习惯。同时，日常生活中要更换舒适合脚的鞋子，尽量选择宽松的软底平底鞋，并养成每天温水泡脚的习惯。如果能坚持足底按摩、进行足部肌肉拉伸，就更是一种好习惯了。病例显示，通过以上方法，大多数患者可预防或缓解症状。总之，“跟痛症”是一种常见的足部疾病，有效预防、正确治疗，完全可以降低发生风险、减轻疼痛症状、提升生活质量。希望“跟痛症”患者不要过于担心，要积极进行预防和治疗。