本报讯（记者张苗 通讯员朱丽颖）为深入贯彻落实健康中国战略，提升健康素养，倡导科学生活方式，10月24日，“解放大讲堂”举行，解放区委副书记、区长千怀贵，区委理论学习中心组成员，各街道（园区）、区直相关部门和基层医疗卫生机构主要负责同志参加活动。

本次讲座特邀焦煤中央医院营养科临床营养师郭琳，以“合理膳食与体重管理”为主题进行授课。授课中，郭琳从当前我国居民体重问题现状切入，系统讲解了控制体重的科学原理、合理膳食的搭配原则以及实践方法、适量运动的具体形式与实施要点，直指当前成年人超重肥胖率高、膳食相关慢性病多发的严峻现状，强调通过BMI、体脂比等科学指标精准评估健康状况的重要性，并详细讲解体重管理对预防高血压、糖尿病等慢性病的关键作用。针对本地居民膳食特点，郭琳精准指出成人烹调油盐摄入超标、维生素及蛋白质摄入不足等问题，结合权威营养标准，系统解读各类营养素的摄入阈值与食物来源。她从日常实操出发，分享合理膳食搭配技巧、适量运动具体形式，提出“控盐限油、均衡营养”的饮食建议，还为不同体质人群量身定制体重管理方案，内容兼具理论深度与实践指导性。